Imala sam čast podijeliti svoje iskustvo i znanje o treningu snage u trudnoći sa kolegicom Jelenom Skender koja je usko specijalizirana za vježbanje u trudnoći i nakon poroda.

Ako se brinete o svom zdravlju, bilo da ste sportaš ili rekreativac onda svakako poslušajte razgovor s nutricionistom Lukom Bashota iz Nutricionizam.hr

Tina Erceg kao dvostruka hrvatska olimpijka u gimnastici, dizačica utega i crossfit sportašica, ispričala nam je svoje iskustvo o:

• Ozljedama

• Profesionalnom sportu, odricanju, disciplini i radu

• Ljubavi prema Crossfit-u i olimpijskom dizanju

• Životne lekcije koje se steknu kroz sport

S Elmom smo pričali o:

• Motivaciji u doba pandemije

• Online treninzima i kako se vježbaći snalaze

• Njezin Program "Fit do ljeta"

• Ljubav prema Clubbell-ima, Tacfit-u

Sa kineziterapeutkinjom Dariom Radman pričali smo o:

• Dijafragmalnom disanju i kako ono utječe na stabilnost trupa.

• Dijastazi i vježbanju u trudnoći i nakon poroda

• Urinarnoj inkontinencija

• Hiper lordozi i kifozi

Najpoznatiji Riječki trener (a i šire) ispričao nam je:

Zašto je bitan mentalni trening

Kako postići najbolju verziju sebe

Fitness danas i prije 20 godina

Šta on misli o Crossfit-u

Kineziolog Matija Jureš ispričao nam je njegov pristup i razmišljanje o:

Pametnom pristupu treningu

Kako on gleda trening trupa

Zašto su bitne unilateralne vježbe

Razlika između fitness-a i zdravlja

Trener i njegova uloga psihologa u treningu

Stipo Dajaković je kondicijski trener i predavač na Kineziološkom Fakultetu.

Teme koje smo prošli:

Razlika između treninga rekreativaca i profesionalnih sportaša

Dijagnostika sportaša

Kako je nastao Simple Development

Šta trebate znati ako radite s djecom u sportu

Sa kondicijskim trenerom Fedorom Kulušićem pričali smo o:

Dugoročnom razvoju sportaša

Olimpijskom dizanju utega u kondicijskoj pripremi sportaša

Aerobni vs anaerobni trening u nogometu

Najčešće pogreške u kondicijskoj pripremi

Prevencija ozljeda u sportu