“You are what you do, not what you say you’ll do.“

CORE PROGRAM

Nemate 10-15 minuta dnevno? Nađite ih!

Ako želite postići snažne trbušnjake, smanjiti struk i izdefinirati trbuh u samo 8 tjedana, CORE program je upravo ono što vam treba!

Zašto odabrati ovaj program?

  • 40 različitih treninga koji su osmišljeni isključivo za trbušnjake!

  • Treninzi traju između 6-16 minuta – idealno za užurban raspored!

  • Program traje 8 tjedana i možete ga izvoditi samostalno ili ga kombinirati sa svojim redovnim treninzima.

  • Kratki i intenzivni treninzni koji će vam pomoći da smanjite struk i dođete do ravnog, čvrstog trbuha!

Prilagodite program svom životnom stilu i uživajte u napretku!

Nađite tih nekoliko minuta svaki dan i investirajte u svoje zdravlje i izgled. Ovaj program će vas motivirati da postignete ciljeve uz minimalno vremena a maksimalno rezultata!

CORE PROGRAM
€18.00 €40.00

Uz CORE PROGRAM dobivate i

BESPLATAN

VODIČ PREHRANE!

Healthy breakfast setup with a jar of yogurt topped with granola and blueberries, surrounded by bowls of blueberries and almonds, a honey dipper with honey, and a bottle of orange juice. Text in a foreign language above the scene.
Weekly meal plan sheet on table with an apple and food containers.
A food portion guide in Croatian featuring hand-based measurements for various foods including oil, protein, nuts, fruits, and vegetables. Images include a hand with areas circled, a spoon with oil, meat, pasta, fruits, rice, and vegetables. The text "PORCIJE HRANE" is present.
Snack ideas list with images, featuring protein bars, puddings, fruits, nuts, yogurt, vegetables with cheese, and pate options.

Strateškim kombiniranjem različitih vježbi za trup, ovaj program pomoći će vam da ojačate trup, smanjite masne naslage i dođete do čvrstih i definiranih trbušnjaka!

Što nudi CORE program?

  • 40 različitih treninga, koji uključuju brz i učinkovit rad na trupu.

  • Nema potrebe za opremom za većinu treninga – možete vježbati kod kuće, u teretani ili bilo gdje drugdje.

  • Treninzi su kratki i intenzivni (6-16 minuta), savršeni kao dodatak vašem glavnom treningu.

  • Program je osmišljen tako da se može koristiti kao dopuna vašem postojećem trening planu, no može biti i samostalan ako tek započinjete!

Ako trenutno ne pratite nikakav program treninga, priključite se MEMBERSHIP-u za 30 €. Izaberite između mnoštvo programa (teretana, kućni treninzi s bučicama, bodyweight treninzi, 20-minutni treninzi za mame u gužvi). Prvih tjedan dana BESPLATNO uz kod 7DAYSFREE.

Ne čekajte! Započnite s Core programom danas i oblikujte trup iz snova!

*Napomena za majke: Ovaj program nije namijenjen majkama koje su nedavno rodile i još nisu oporavile trup od poroda (ako imate dijastazu ili probleme s kontrolom trupa). Za sve mame koje žele sigurno i efikasno oporaviti tijelo nakon poroda, kao pre&postnatal specialist, nudim online vodstvo koje je prilagođeno vašim potrebama tijekom trudnoće i postporođajnog razdoblja.

core challenge
Workout routine labeled "Training 8" consisting of two Tabata circuits. Tabata I includes exercises: Side Knee Tuck Left, Side Knee Tuck Right, Sprinter Sit Up, and Plank Jumping Jacks, each for 20 seconds with 10 seconds rest, repeated 2 rounds. Tabata II includes: Single Leg Toe Touch Left, Single Leg Toe Touch Right, Hollow Rock, and Hollow Hold, each for 20 seconds with 10 seconds rest, repeated 2 rounds. Accompanied by exercise illustrations in circular frames on a light background.
A person performing a fitness exercise in a gym, wearing a black sports bra and leopard-print leggings, balancing on one hand and foot on a red mat.

Veseli me vidjeti tvoju transformaciju i stvaranje zdravih životnih navika kroz CORE PROGRAM

CORE PROGRAM
€18.00 €40.00